Lysanne

Werkwijze

Voeding, beweging, ontspanning zijn allemaal heel belangrijk voor een gezonde leefstijl. We gaan samen jouw leefstijl in kaart brengen om te kijken waar jij tegenaan loopt. Daar maken we een plan voor, zodat je stap voor stap op een praktische manier je leefstijl blijvend gaat veranderen. Als leefstijlcoach begeleid ik jou naar een gezonder en actiever leven. Ik ondersteun je om gezondere keuzes te maken in je dagelijkse leven. Leefstijlcoaching is gericht op jouw complete leefstijl. Naast voeding, beweging en ontspanning, komen ook slaap, stress en timemanagement aan de orde. Doordat al deze onderwerpen aan bod komen, wordt de kans op succes en een langdurige verandering vergroot.