Yoga is een eeuwenoude methode uit India. Door yoga te beoefenen creëer je rust in de drukte van het dagelijkse leven. Vastzittende spanning van lichaam en geest kan worden opgelost door houdingen in harmonie met ademhaling te beoefenen.
Yoga is een eeuwenoude methode uit India. Door yoga te beoefenen creëer je rust in de drukte van het dagelijkse leven. Vastzittende spanning van lichaam en geest kan worden opgelost door houdingen in harmonie met ademhaling te beoefenen.
Of je nu beginner bent of gevordende yogi, de houdingen zijn zo opgebouwd dat iedereen deze op een eigen niveau kan doen. Daarom kan je op ieder moment van je leven beginnen.
Vaak beginnen mensen om verscheidene redenen met yoga: om flexibeler te worden, om een strakker lijf te krijgen, om gewicht te verliezen, of om beter te leren relaxen. Van een regelmatige beoefening van yoga word je fitter, krijg je een betere vorm, word je sterker, kalmer en beter in staat om te gaan met de stress van het dagelijkse leven.
Onder begeleiding van jouw coach die jou op een professionele manier ondersteunt werk je om even niet te moeten, te vinden en te denken.
“ YOU MAY NOT BE ABLE TO CONTROL THE WHOLE WORLD, BUT YOU MAY LEARN TO CONTROL YOUR INNER WORLD THROUGH YOGA. ”
Door yogabeoefening kun je leren je gevoelens en gedachten te ‘managen’. Je laat je je niet meer zo meeslepen door je emoties en drukte in je hoofd. Ook kun je opkomende stress in je lichaam beter herkennen, zelfs vóór het gaat vastzitten in je lijf. Zo bereik je mentale rust als gevolg van het werken met je lichaam. Je zult merken dat je minder moe bent en dat je lichaam krachtiger en soepeler wordt.
Ontdek onze coaches en verfijn je zoekopdracht met behulp van de filtermogelijkheden in het scherm.
Bekijk het coachprofiel en plan gratis en vrijblijvend een kennismakingsgesprek met de coach die bij jouw wensen past.
Start jouw coachingstraject om hét fundament te leggen voor een gelukkiger leven. Diep van binnenuit.
Met z’n allen coachen we. Ieder op een eigen vakgebied, maar allemaal met hetzelfde doel: ervoor zorgen dat het fundament wordt gelegd voor een gelukkiger leven. Diep van binnenuit.
Voor een direct antwoord!