Op zoek naar een betere werk en privé balans? Coach Circle coaches bieden hulp naar de juiste energiebalans.
Balans is een antwoord op veel van onze problemen. We willen maximaal presteren op alle gebieden die belangrijk voor ons zijn: carrière, een fijne relatie, gezond eten, sporten, persoonlijke ontwikkeling, kinderen die goed presteren en het liefst gaan we minimaal 2x per jaar met vakantie. Vaak vragen we onszelf af of we leven om te werken of juist werken om te leven. Een goede vraag waarop het antwoord best lastig is terwijl het eigenlijk ook heel simpel kan zijn: ‘werk dat goed samengaat met je privéleven en handig aansluit op de tijd die je vrij bent’
Het is belangrijk om voor jezelf goed in te houden hoe je energie balans tussen werk en privé verdeeld is. Ongemerkt kan deze namelijk doorslaan terwijl je het niet door hebt. Een aantal kenmerken die wijzen op een verstoorde werk privé balans zijn:
Je brein presteert beter als het tussentijds de ruimte krijgt om zich op te laden. Hierdoor blijf je scherp en kun je beter focussen, waardoor je effectiever gaat werken. Maar nog belangrijker is het positieve effect op je gezondheid.
Kortom: met een goede balans tussen inspanning en ontspanning haal jij zoveel mogelijk uit jezelf zonder dat je overbelast raakt!
Er is goed nieuws! Gelukkig is er genoeg te doen om je balans intact te houden of te herstellen. Hieronder staan een aantal tips die jou hierbij helpen. Start er vandaag nog mee om je direct beter te voelen en meer uit jezelf te halen.
Bedenk hierbij goed dat balans een vaardigheid is die je kunt leren. Werk er stap voor stap aan en plan momenten in voor jezelf om opnieuw de balans op te maken en bij te sturen waar nodig. Voelt het nog goed? Maak dan werk van de volgende stap want daar heb je de energie weer voor.
Zelfstandig de balans terugvinden tussen werk en privé kan lastig zijn. Een coach kan jou helpen om je balans weer te herstellen. Een coach helpt jou bewust te maken van wat jij belangrijk vindt en waar je tijd en energie in wilt stoppen maar begeleidt jou ook om de bovenstaande tips in praktijk te brengen. Een goede stok achter de deur om het hierna zelf te kunnen blijven balanceren!
Met z’n allen coachen we. Ieder op een eigen vakgebied, maar allemaal met hetzelfde doel: ervoor zorgen dat het fundament wordt gelegd voor een gelukkiger leven. Diep van binnenuit.
