Relatietherapie is er in veel verschillende soorten. Bekende vormen zijn eft en gestalt relatietherapie. Veel stellen vragen zich af of relatietherapie helpt en wat het zou kosten. Hier vind je meer informatie over relatietherapie en het verschil tussen relatietherapie en relatiecoaching.
Als stellen net verliefd worden lijkt alles vanzelf te gaan. Als deze verliefdheid langzaam verandert in ‘houden van’ ontstaan er soms irritaties en problemen die blijven terugkomen. Laten we eerlijk zijn, perfecte relaties bestaan niet. Dat is ook onmogelijk met twee individuen met beide hun eigen wensen en behoeften. Het ‘geheim’ van goede relaties is communicatie. Maar wat doe je als je er met z’n tweeën niet meer uitkomt en telkens in dezelfde cirkels blijft praten? Veel stellen vragen zich dan af: relatietherapie, helpt dat?
Als je kiest voor relatietherapie ga je samen in gesprek met een therapeut. Iemand die objectief luistert. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende methodes en technieken om relatieproblemen te gaan begrijpen en te leren hoe bepaalde patronen doorbroken kunnen worden. Er zijn verschillende soorten relatietherapie. Eft en gestalt therapie zijn twee bekende soorten.
- Hoe doorbreken wij negatieve patronen in onze relatie?
- Hoe kunnen wij beter communiceren met elkaar?
- Waar voelt het alsof mijn partner afstand van me neemt?
- Ik vertrouw mijn partner niet door bedrog.
- Verschil in omgaan met problemen zoals bijvoorbeeld het verlies van een kind.
- Mijn partner en ik hebben verschillende relaties behoeften.
'Luister om te begrijpen, niet om te antwoorden'
Het verbeteren van je relatie begint bij jezelf. Pas als jullie beide de intentie hebben om er iets van te maken en jullie beide bereid zijn te eraan te werken is er een grote kans dat jullie er samen gaan uitkomen! Het doel van relatietherapie hoeft niet persé te zijn dat je al stel verder gaat. Als jullie besluiten uit elkaar te gaan, kan begeleiding helpen dit zo makkelijk mogelijk te maken.
De kosten van relatietherapie fluctueren, maar gemiddeld kun je uitgaan van tussen de 125 en 150 euro per sessie. Vergoeding vanuit de verzekering komt zelden voor. In enkele uitzonderingen vergoeden aanvullende zorgverzekeringen een klein gedeelte van de behandeling.
Relatietherapie en relatiecoaching worden vaak door elkaar heen gebruikt, maar wat is het verschil tussen deze twee vormen? Relatietherapie wordt ingezet als de problemen in een relatie te maken hebben met psychische klachten van één of beide partners. Voorbeelden zijn bindingsangst, mishandeling, verslaving, persoonlijkheidsstoornissen etc. In dit soort gevallen is het verstandig om hulp te zoeken bij een psycholoog die hiervoor opgeleid is.
Relatiecoaching is meer gericht op het vergroten van vaardigheden en effectiviteit om je relatie te verbeteren. Voorbeelden van problemen zijn bijvoorbeeld: slechte communicatie, onderlinge irritaties, verminderde betrokkenheid, eenzaamheid en een verminderd of slecht seksleven.
Op het Coach Circle platform hebben wij de beste relatiecoaches voor je geselecteerd. Deze kun je verder verfijnen met filters die jij belangrijk vindt.
Met z’n allen coachen we. Ieder op een eigen vakgebied, maar allemaal met hetzelfde doel: ervoor zorgen dat het fundament wordt gelegd voor een gelukkiger leven. Diep van binnenuit.
