Dagelijks zitten mensen met zichzelf in de knoop, dit komt meestal omdat er sprake is van een negatief zelfbeeld. Hier vind je alle informatie over een negatief zelfbeeld en het verhelpen daarvan.
Mensen met een negatief zelfbeeld hebben vaak alleen maar negatieve dingen over zichzelf te zeggen. Ook vullen zij de gedachten van anderen in, zij denken vaak dat ook andere mensen een negatief beeld over hen hebben. Dit is echter niet altijd het geval, doordat de negatieve punten zo in het hoofd van iemand zitten denken zij ook dat andere die negatieve punten zien. De negatieve gedachten zien zij als de werkelijkheid.
Een ander woord voor een negatief zelfbeeld is minderwaardigheidscomplex, dit woord spreekt voor zich. Iemand vindt zichzelf dan minder waard dan andere mensen.
Een negatief zelfbeeld kan worden herkend aan verschillende symptomen.De symptomen komen er altijd op neer dat je iets negatiefs vindt over jezelf. Je hebt bijvoorbeeld het gevoel dat je niks goed kan doen en je bent niet trots op jezelf. Ook hebben mensen met een negatief zelfbeeld vaak het gevoel dat iedereen beter is dan jezelf, ze zijn ook gevoelig voor kritiek en hebben vaak bevestiging van andere mensen nodig. In ernstige gevallen kan er ook sprake zijn van depressieve gevoelens.
Er zijn een heleboel verschillende oorzaken voor het hebben van een negatief zelfbeeld. Hieronder zijn er een paar op een rijtje gezet:
Dit zijn dus een aantal voorbeelden van redenen waarom iemand een negatief zelfbeeld kan hebben. Je ziet dat het voornamelijk te maken heeft met wat er eerder is gebeurd, en waar je nog steeds de gevolgen van voelt.
‘Positve mind. Positive vibes. Positive life.’
Een negatief zelfbeeld kan veel met een mens doen, doordat mensen een negatief zelfbeeld hebben kunnen ze verschillende klachten ervaren. Door dit negatieve zelfbeeld kunnen er psychische klachten ontstaan, voorbeelden hiervan zijn:
Deze gevolgen kunnen na een bepaalde tijd steeds erger worden, het is daarom ook van belang dat het negatieve zelfbeeld op tijd wordt behandeld.
Een negatief zelfbeeld kan worden verholpen, voor iedereen is dit anders. Het is wel belangrijk dat dit professioneel wordt aangepakt, want een negatief zelfbeeld zelf veranderen is erg lastig.
Je kan er bijvoorbeeld voor kiezen om een afspraak te maken bij de huisarts, en dan vervolgens daar de mogelijkheden bespreken. Uit het gesprek kan blijken dat het verstandig is om in therapie te gaan zodat het probleem van een negatief zelfbeeld kan worden verholpen.
Een andere oplossing kan coaching zijn, met een coach kan je dan naar het probleem gaan kijken. Hij of zij kan jou er dan bij helpen om je negatieve zelfbeeld om te buigen.
Ontdek onze coaches en plan meteen een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Met z’n allen coachen we. Ieder op een eigen vakgebied, maar allemaal met hetzelfde doel: ervoor zorgen dat het fundament wordt gelegd voor een gelukkiger leven. Diep van binnenuit.
Voor een direct antwoord!