Natasha

Werkwijze

Iedereen loopt (weleens) tegen bepaalde problemen aan en de beste manier om hiermee om te gaan, kan per persoon en situatie verschillen. Als coach help ik je om meer inzicht in je gedachten, gevoel en gedrag te krijgen. En bij het bewust worden van je gedrag en de effecten ervan op jezelf en anderen. Om de balans te vinden die bij jou past, bewuste keuzes te maken die goed voor jou zijn en om beter om te gaan met dagelijkse uitdagingen. Dat doe ik op een laagdrempelig en no-nonsense manier, waardoor je makkelijk durft open te stellen. Oplossingsgericht, met gerichte handvatten waar je direct mee aan de slag kan. De sessies bestaan uit praten, voelen en doen. Oefeningen en praktische handvatten om stappen te zetten. De oefeningen kunnen schrijfoefeningen zijn, praktische doe-oefeningen, en ik maak hiervoor ook gebruik van meditatie oefeningen.