Rianne

Werkwijze

Voel je je somber, eenzaam of angstig? Heb je je houvast verloren door een ingrijpende gebeurtenis? Loop je steeds tegen hetzelfde thema aan? Wil je meer op je gemak raken met jezelf en zelfvertrouwen en zelfliefde ontwikkelen? Ik nodig je uit om mee te gaan op het pad naar binnen. Het pad naar het meest kostbare in jou. Het pad van denken & doen naar voelen en van voelen naar Zijn. De sessies duren 75-90 minuten en zijn een combinatie van inzichtgevende gesprekken en lichaamsgerichte coaching. Door meer contact met je lichaamssensaties kun je jouw innerlijk kompas beter lezen en voelen wat klopt voor jou. We zijn zo gewend om alles met ons hoofd te benaderen. Misschien herken je dat? Het brengt veel, maar daar zit niet altijd het antwoord. Ik help je om meer voelend op te merken wat er speelt in jou. En daar met vriendelijkheid aandacht aan te geven. Ervaringen doorvoelen geeft nieuwe perspectieven. Voorop daarin staat dat jij al goed bent, dat er niks anders hoeft. Een sessie start ik vaak met een meditatie of lichaamswerk. Je kunt zo los komen van de alledaagse dingen en de drukte in je hoofd. Je raakt meer aanwezig bij jezelf en in het moment. Andere keren is het nodig om vooral ruimte te geven aan jouw verhaal. Vervolgens gaan we in op wat er op dat moment speelt. Wat is er voelbaar, wat vraagt aandacht in je lichaam, welke gedachten zijn er? Dat is een mooi startpunt voor onderzoek. We werken met alles wat er is in jou, ook je lastige gevoelens en weerstand. Ik zeg vaak: 'Door waar te laten zijn wat waar is, ervaar je meer verbinding met jezelf'. Die erkenning van wat 'is' werkt bevrijdend en geeft meer ontspanning, rust, kracht of helderheid. Ik help je graag ont-wikkelen en contact te maken met je vrije aard. Je krijgt daardoor een ruimer perspectief op wie jij bent en dat geeft meer keuze - en handelingsvrijheid. Met als resultaat meer trouw zijn aan jezelf; je gaat meer doen van wat bij jou past en jou gelukkig maakt!