Anna

Werkwijze

Ik ben gespecialiseerd in de begeleiding van mensen die een toxische (narcistische) relatie doormaken of hebben doorgemaakt. Heb jij vaak bevestiging van anderen nodig om je goed over jezelf te voelen? Pieker je vaak of je wel 'oké' bent? Ga je steeds na of je iets verkeerd hebt gezegd of gedaan en voel je je vaak schuldig? Zou je graag spontaner, authentieker en sprankelender willen leven? Misschien heb je al van alles geprobeerd om anders in het leven te gaan staan. Maar hoeveel je er ook over leest en praat, er verandert te weinig. Dat komt omdat piekeren en zelftwijfel reacties zijn van jouw zenuwstelsel op dingen die je ooit hebt meegemaakt. Omdat dit imprints zijn in je lichaam, kun ze ook alleen via je lichaam fundamenteel veranderen. In mijn coaching wissel ik daarom gesprek af met fysieke oefeningen (lichaamswerk). Denk aan visualisatie, breathwork en allerlei vormen van beweging, gebaseerd op een mix van oude tantrische wijsheid, somatic experience en westerse psychologie. Door deze oefeningen ga je in jouw lichaam voelen dat je veilig en waardevol bent. Je leert jezelf liefdevol vasthouden in alles wat je tegenkomt. Je komt in verbinding met jouw diepste kern, waar je (zelf)vertrouwen, authenticiteit en sprankeling zitten. Daardoor merk je dat je na verloop van tijd (levens)keuzes gaat maken die echt gezond voor je zijn en je gelukkig maken. Natuurlijk is er ook ruimte voor alle vragen die jou bezighouden, zoals wat narcisme precies is en hoe je ermee omgaat. We gaan een traject aan voor zes sessies, omdat dat het minimale aantal is om diepgaande transformatie door te maken. Na deze sessies kijken we samen of we het traject verlengen. Een sessie duurt een uur tot anderhalf uur en kan in mijn praktijk in Den Dolder of online. Ik geef ook workshops in Utrecht waarin je kunt proeven wat lichaamswerk met je doet. Kijk voor de data op mijn website.