Frederiek

Werkwijze

Je staat middenin het leven en je doet al jaren je best om niemand teleur te stellen. Je zegt vaak ‘ik doe dat wel’ omdat je je snel verantwoordelijk voelt. Zowel op je werk als privé. Grenzen aangeven is niet jouw sterkste kant en daardoor ren je jezelf steeds vaker voorbij. Als kind heb je je misschien alleen, niet gezien of ‘anders’ gevoeld. Het is dus heel begrijpelijk dat je je best doet om aan de verwachtingen van jezelf, je jonge gezin, vrienden, werk of omgeving te voldoen. Je cijfert jezelf weg en dat maakt je steeds vaker ontevreden en onzeker. ’s Nachts slaat het piekeren toe, want je wil dit patroon doorbreken maar je weet niet hoe. Ik begeleid mannen en vrouwen tussen de 30 en ca. 45 jaar, die in de hectiek van hun leven verwachtingen los willen laten en hun grenzen vaker willen aangeven. Dat doe ik in een informele setting aan de eettafel of al wandelend in het bos. Online is ook mogelijk. Ik werk met maatwerktrajecten, die ca. 3 maanden duren. Zo'n traject bestaat uit o.a.: - 6 coachgesprekken, die in een informele setting plaatsvinden of al wandelend in het bos - Na ieder gesprek krijg je een opdracht mee die je thuis maakt. - 2 telefonische afspraken van 15 minuten - 1 opdracht per mail, die je per mail bij mij inlevert en waar je ook per mail feedback op krijgt. Alles is erop gericht dat je ook tussen onze gesprekken door aan jezelf kan werken. Ik geloof erin dat je hoofd, emoties en lichaam invloed op elkaar hebben. Daarom zoomen we hier in onze gesprekken op in. We kijken dus ook naar jouw lichaamssignalen, want een stijve nek, pijnlijke schouders en druk op je borst komen ergens vandaan. Ik hanteer een wat bredere aanpak, vanuit een holistische kijk. Ik ben praktisch en nuchter van aard en resultaat gericht. Ik werk graag met mensen die gedreven zijn om zichzelf te ontwikkelen. Mijn praktijk zit in Breda en in Harderwijk.