Michelle

Over mij

Welkom, fijn dat je er bent Mijn naam is Michelle, en ik deel graag een stukje van mijn verhaal met je. Door open te zijn over mijn eigen weg, hoop ik dat jij je misschien ook gezien en begrepen voelt. Want herkenning kan soms net dat beetje steun geven dat je nodig hebt. Van jongs af aan ervaar ik een natuurlijke verbondenheid met mensen, dieren en de natuur. Deze sensitiviteit stelt me in staat om de subtiele nuances in emoties en energie om me heen waar te nemen. Ik merk bijvoorbeeld snel op wanneer iemand zich niet op zijn gemak voelt, of wanneer er spanning hangt in een ruimte. Deze gevoeligheid helpt me om situaties beter te doorgronden en mensen echt te zien voor wie ze zijn. Zoals velen worstelde ik in mijn jeugd met onzekerheid en het vinden van mijn plek, ik ontwikkelde ook een sterk verlangen naar voorspelbaarheid en controle - een begrijpelijke reactie op een omgeving die niet altijd even stabiel was. Zonder destijds te hebben geweten waar ik last van had, was ik vaak overprikkeld. Dit uitte zich in onder andere in deze verschillende patronen: vaak over mijn grenzen gaan, erg kritisch en perfectionistisch zijn en een neiging tot rebellie tegen regels en autoriteit. Deze overlevingsstrategieën gingen samen met fysieke, mentale en emotionele uitdagingen. Later in mijn leven kreeg ik de diagnoses hoogsensitiviteit en ADHD, wat mij hielp om mijn ervaringen en patronen beter te begrijpen. Persoonlijke Groei & Inzichten Er kwam een keerpunt waarop ik voelde dat deze overlevingsmechanismen mij niet meer dienden. Er groeide een verlangen naar authenticiteit en vrijheid - een stem die me uitnodigde om meer vanuit mijn hart te leven in plaats van vanuit angst en oude overtuigingen. Door coaching, therapie, meditatie en yoga begon ik patronen te herkennen die ik eerder als 'normaal' beschouwde. Dit proces van bewustwording was soms confronterend, maar opende tegelijkertijd de deur naar meer keuzevrijheid. Ik ontdekte dat echte veiligheid niet komt van controle, maar van het vertrouwen in mezelf en mijn eigen wijsheid. Ik leerde dat ik niet mijn gedachten of emoties ben, maar dat ik de waarnemer ben die ze kan opmerken en er bewust mee kan omgaan. Professionele Ontwikkeling Deze ontdekkingen zette mij op een pad van groei en ontwikkeling. In 2021 werd ik gecertificeerd mindfulness- en compassietrainer, wat de basis legde voor mijn werk met cliënten. Ik ontdekte dat er meer lagen te verkennen waren – niet alleen mentaal, maar ook fysiek, emotioneel, energetisch en spiritueel. Daarom volgde ik een opleiding tot holistisch therapeut, waar ik in 2023 mijn diploma voor behaalde. Als onderdeel hiervan werd ik ook reiki master, een waardevolle tool om mensen energetisch te ondersteunen. Belangrijke Levenslessen De waardevolle lessen die ik leerde, vormen nu ook de basis van hoe ik anderen begeleid: Grenzen stellen is zelfliefde. Het gaat verder dan alleen "nee" zeggen - het is luisteren naar je lichaam, je emoties en je intuïtie. Soms is "nee" zeggen tegen een ander juist "ja" zeggen tegen jezelf. Zelfacceptatie is een doorlopend proces, geen eindbestemming. Door met zachtheid en nieuwsgierigheid te kijken naar alles wat er in je leeft, ontdek je dat het leven een dynamisch proces is waarin ruimte is voor al je kanten. Compassie begint bij begrip voor jezelf. Door te begrijpen waar onze patronen vandaan komen, kunnen we met meer zachtheid naar onszelf en anderen kijken en ruimte geven aan onze eigen groei. Mijn benadering bij Ekata Coaching Ik werk holistisch en kijk verder dan alleen je klacht – we onderzoeken samen wie jij bent als geheel: fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel. In een zachte, maar diepgaande benadering werken we aan de kern van je uitdagingen. Ik begeleid je graag naar meer balans, zelfliefde en innerlijke kracht. Verbinding met jezelf en de wereld om je heen is daarbij essentieel.