Harm

Over mij

INTRODUCTIE Coach in Naarden-Vesting - meer dan 8 jaar ervaring Vanuit mijn praktijk in Naarden-Vesting (’t Gooi) begeleid ik mensen uit Amsterdam, Almere, Hilversum, Bussum, Laren, Huizen, Blaricum en Utrecht en vaak ook uit andere plaatsen. Ik help bij zowel persoonlijke als werkgerelateerde uitdagingen, zoals stress, burn-out, angst, piekeren, onzekerheid, relatieproblemen en grenzen stellen. Mijn stijl is rustig, nuchter, empathisch en oplossingsgericht. Concreet en praktisch, zonder zweverige taal. Soms loopt het niet zoals je wilt. In je relaties, thuis of op je werk. Of je zit niet lekker in je vel en wordt niet blij van wat je doet. Je wilt iets veranderen, maar wat en hoe? Wil je meer jezelf zijn en meer durven? Of jezelf beter begrijpen en ontdekken wat je echt wilt? Mogelijk ben je je niet bewust van jouw behoeften of kun je die niet goed aangeven. Ik help je om te ontdekken wat jou tegenhoudt. Hoe jouw gedachten, overtuigingen en gewoontes invloed hebben op je leven. En wat je kunt doen om weer grip te krijgen op situaties die je frustreren of belemmeren. We kijken samen zowel naar wat er nu speelt als naar het verleden, maar altijd met het doel om gericht stappen vooruit te zetten. Wat je van mij kunt verwachten: • Duidelijke vragen en eerlijk spiegelen (zonder oordeel) • Zowel inzicht als actie: begrijpen wat er speelt én stappen zetten • Een rustige, veilige setting met humor waar het kan WAT HET JE OPLEVERT Veranderingen die jouw leven prettiger maken Samen gaan we op ontdekkingstocht, ruimen we belemmerende gedachten op en werken we naar jouw doel: de juiste keuzes maken om te bereiken wat jij wilt. Zo word jij gelukkiger, zit er minder in de weg en sta je op met meer zin in elke dag. VOOR WIE IS MIJN COACHING GESCHIKT? Voor iedereen die helderheid, rust en verandering zoekt. Het is heel normaal dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Dat je niet snapt waar je emotie vandaan komt, waarom iets niet werkt of gaat zoals jij wilt, of waarom je iets spannend vindt... dat betekent niet dat je je hierdoor moet laten tegenhouden. Juist niet. Onderzoek het. Op de werkvloer komen mensen regelmatig in conflict met regels door afwijkende overtuigingen, normen, waarden of privé problemen. Regelmatig coach ik werknemers van scholengemeenschappen en bedrijven, maar begeleid ik ook jongeren en volwassenen die worden doorverwezen door jeugdzorg en WMO. Als je pijn in je voet hebt, ga je naar de dokter en los je het ook op. Je hebt je gevoel niet voor niets, je moet er iets mee doen. Weet je niet zo goed wat? Dan kunnen we dit samen onderzoeken, tot de kern komen en de oplossing bedenken. Ik werk onder andere aan thema’s als: • Bewustwording & patronen doorbreken • Grenzen en wensen (assertiviteit) • Relaties en communicatie (incl. patronen zoals narcisme) • Keuzes maken en doelen bereiken • Verandering en meer levensgeluk • Tegenslag en omgaan met emoties • Rouw en verlies Vaak passend bij hulpvragen rond stress en burn-out, angst, piekeren, onzekerheid, perfectionisme, onrust, keuzes maken, grenzen stellen, relatieproblemen (zoals codependency of ouder-kind dynamieken), samenwerken, trauma, zelfvertrouwen, werk-privé balans en persoonlijke groei. OVER MIJ In mijn leven heb ik veel gedaan en meegemaakt. Ik ben vader van twee kinderen, gescheiden en alweer jaren gelukkig met mijn vrouw Caroline. Ik heb lang als copywriter in de reclame gewerkt, waarbij ik altijd met name geïnteresseerd was in het psychologische aspect van communicatie. Rond mijn scheiding wilde ik alles snappen wat er gebeurd was en heb ik veel coaches en therapeuten opgezocht en enkele opleidingen gedaan. Veel nuttige kennis, die mijn scheiding niet had voorkomen, maar waarmee ik het hele proces beter en liefdevoller had kunnen laten verlopen. Nadat ik in de Filipijnen ernstig ziek werd en ruim twee maanden op de intensive care lag, besloot ik 100% te gaan coachen. Trauma, PTSS, tegenslag, verdriet, moeilijke keuzes en alles herijken en opnieuw beginnen. Ik heb het meegemaakt en het hoort bij het leven. De opleidingen zijn belangrijk, maar door schade en schande ben ik minstens zo veel wijzer geworden. Daardoor weet ik hoe verandering werkt, evenals rouw, acceptatie en loslaten. En wat je moet doen om te krijgen wat je wilt. En daar heb ik mijn missie van gemaakt: andere mensen te helpen bij acceptatie, verandering en het bereiken van doelen. PLAN EEN VRIJBLIJVENDE KENNISMAKING Wil je kennismaken en ontdekken of coaching bij je past? Dan ben je van harte welkom. Online of in Naarden-Vesting. Kan de GGZ je niet helpen? Of wil je heel praktisch en doelgericht werken aan jezelf, je relaties, je gedrag en je geluk? Dan kijken we samen wat jij nodig hebt om verder te komen. Praktische informatie • Soorten coaching: individuele coaching, relatiecoaching en teamcoaching • Locatie: Naarden-Vesting • Sessieduur: 1,5 uur • Doel: meer rust, duidelijkheid en verandering in gedrag • Aantal sessies: meestal rond de 5 sessies • Kennismaking: vrijblijvend (+/-30 minuten) live of telefonisch TARIEVEN EN MOGELIJKHEDEN • Particulier coach traject 5 sessies van 1,5 uur voor 650 (normaal 750) • Zakelijk coach traject 5 sessies van 1,5 uur voor 875 ex btw (normaal 975) Neem contact op voor alle mogelijkheden en tarieven. BEN JIJ HET WAARD? Gun het jezelf, want coaching is goed voor je geluk. Je bent van harte welkom.